Дишам - Дойчин Кършовски

Дишам предлага конкретни методи, упражнения и биохакове за изграждане на трайни навици за правилно дишане, водещи до по-добро здраве, самочувствие и благоденствие и превенция за редица здравословни проблеми.

• Дишането - оръжието за здраве, с което се раждаме. 
• Защо дишането е една от функциите, която влияе на качеството на живот и доброто здраве?
• Как да превърнем диването в мощен инструмен за нашето физическо и ментално здраве?
• Дишам е за тези от вас, които търсят дълголетие и силно здраве. 

Дишам е първата книга от поредицата Тази книга няма значение. Няма никаква значение, ако ти сам не предприемеш нужните действа за собственото типо-добро здраве. 

Поредицата Тази книга няма значение предлага конкретни методи, упражнения и биохакове за изграждане на трайни навици, водещи до по-добро здраве, самочувствие и благоденствие. 

„Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение. Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение.

Тази книга ще има значение за теб само ако ти помогне да предприемеш някакво действие, с което да подобриш своя живот или този на близки и познати.

Иска ми се това да е книга, която самият аз бих желал да прочета преди 40 години. Книга без празни приказки, за реалния живот, която да ми помогне да изградя навици и да предприема малки, но значими в дългосрочен план стъпки за по-добър живот.

Мисля си, че това е точно такава книга, но какво мисля аз няма особено значение, ако ти, който четеш тези редове, не приложиш наученото от нея и не предприемеш действие. Но това не е мой проблем, твой е

 

 

За автора

Дойчин Кършовски - Дойч – е роден и израснал във Варна. През 1992 г. завършва Националната спортна академия, а от 2003 г. живее със семейството си в САЩ. Кариерата му зад океана започва като персонален треньор и собственик на йога и уелнес студио.

Днес фокусът на неговата компания Want2goFit е насочен предимно към хора, които се стремят не просто към отлично здраве, но и изключителен перформанс и резултати всеки ден. Негови клиенти са хирурзи, адвокати, финансови брокери, рок певци и дори наследниците на американски президент.

Чест гост на радио и телевизионни предавания, Дойч говори с въодушевление за работата си. Според него постоянството е от най-голямо значение за здравето, хармонията и щастието ни.