Инвестирам в здраве - Дойчин Кършовски

Как да се съхраним здрави цял живот.

Спортуваш, но времето все не стига. Не ти пука за напомпани бицепси и диети, искаш просто да си здрав. Започваш различни програми, но не виждаш ефект. Искаш да си здрав до последния си ден. Ако това си ти, тази книга може да промени живота ти.

Инвестирам в здраве е за теб ако искаш да:

• прецениш дали спестяваш, или харчиш здраве;
• използваш уникалния си дизайн за здраве и функционалност;
• поставиш конкретни изпълними цели за здраве до последния си ден;
• използваш ефективно време, бюджет и фитнес;
• научиш 5 минутна микротренировка за инвестиция в твоето здраве.

С кратки упражнения, хармония и баланс можем да сме здрави и във форма до последния си ден - Дойчин Кършовски

 

Преработено и допълнено издание на „401 Fitness – How to save fitness for your retirement”.

 

 

За автора

 

Дойчин Кършовски - Дойч – е роден и израснал във Варна. През 1992 г. завършва Националната спортна академия, а от 2003 г. живее със семейството си в САЩ. Кариерата му зад океана започва като персонален треньор и собственик на йога и уелнес студио.

 

Днес фокусът на неговата компания Want2goFit е насочен предимно към хора, които се стремят не просто към отлично здраве, но и изключителен перформанс и резултати всеки ден. Негови клиенти са хирурзи, адвокати, финансови брокери, рок певци и дори наследниците на американски президент.

 

Чест гост на радио и телевизионни предавания, Дойч говори с въодушевление за работата си. Според него постоянството е от най-голямо значение за здравето, хармонията и щастието ни.